Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1754 kcal
|
Rasva: 98,49g | Prot: 87,18g | Hh: 132,16g.
Aamiainen: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. Lounas: Bala (Dura), Maracujá, Macarrão com Molho de Carne. Päivällinen: Macarrão com Molho de Carne. Välipalat/Muut: Yoki Amendoim Descascado Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Giovanna S
|