|
все, я закончила сушку. усушилась до пресса, можно опять не массу 😁 покушать всегда приятнее
|
49,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
 Kommentit
А на какой калорийности вы худели с 59 кг на Бешеной сушке?
15 marras 20 jäseneltä: Yulliasha
|
15 marras 20 jäseneltä: Yulliasha
|
babikova543, 1800, белки 130, жиры 70, остальное угли. Вы на меня не ориентируйтесь. У каждого свое кбжу и уровень активности
15 marras 20 jäseneltä: yabloko_437
|
Спасибо, я спрашиваю для сравнения. Конечно, у каждого поправка под себя. Но интересен и другой опыт)
15 marras 20 jäseneltä: Yulliasha
|
babikova543, ааа, ну тогда хорошо 😊👍
15 marras 20 jäseneltä: yabloko_437
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yabloko_437
|