Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1606 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 106,36g | Hh: 164,36g.
Aamiainen: Здоровое Меню Молоко Рисовое, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Помидоры, Свежий Ряд Сыр, Яйцо, Льняные Семена, Овсяная Крупа. Lounas: Шарлиз Мини Круассаны Вареная Сгущенка, Яйцо, Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Bonduelle Молодой Горошек. Päivällinen: Ополье Молоко 2,5%, Иван-Поле Фруктовые Палочки Яблоко, Иван-Поле Десерт Шоколадная Фантазия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Куриное Филе, Мираторг Овощная Смесь Канадская. Välipalat/Muut: Виктория Слойка с Корицей, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|