Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1419 kcal
|
Rasva: 48,61g | Prot: 70,51g | Hh: 179,43g.
Aamiainen: Яблочное Варенье, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Рис Отварной, Тушеные Овощи, Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки. Päivällinen: Леовит Кисель Желудочный, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Välipalat/Muut: Ашан Гранат, Смешанные Орехи. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eeroganova
|