Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
910 kcal
|
Rasva: 31,45g | Prot: 39,76g | Hh: 126,83g.
Aamiainen: Fubá Mimoso, Creme de Leite Leve, Coco Ralado Seco sem Açúcar, Ovo, Cacau em Pó. Lounas: Abóbora Moranga, Caldo de Galinha, Quiabo Cozido, Sadia Frango a Passarinho. Päivällinen: Queijo Minas, Pink Milho de Pipoca . Välipalat/Muut: Hortifruti Manga Tommy, DIA Manga Espada. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jamaira.maciel
|