Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1172 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 74,92g | Hh: 54,17g.
Aamiainen: Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Philadelphia Regular Cream Cheese, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Whole Grain Bread, Spinach, Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Vermont Creamery Cultured Butter, Egg White, Egg, BelGioioso Parmesan Cheese. Lounas: ChocXO Keto Snaps, Figs , Walnuts, Macadamia Nuts , President Brie Light. Päivällinen: Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Cucumber (Peeled) , Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|