Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 syyskuuta 2013
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 61,43g | Prot: 43,01g | Hh: 214,66g.
Aamiainen: AH Sinaasappelsap, Bolletje Beschuit, De Ruijter Hagelslag, AH Lekker op Brood, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek. Lounas: AH Gekookte Gelderse Worst, Chocomel Halfvolle Chocolademelk, AH Lekker op Brood, Wit Brood. Päivällinen: Campina Herfstvla Appel Kaneel, Kipnuggets, Aviko Aardappelkroketjes. Välipalat/Muut: Milka Melkchocolade. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Joyce1994
|