|
|
92,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2024 kcal
|
Rasva: 83,27g | Prot: 117,46g | Hh: 200,76g.
Aamiainen: Просто Мёд , Здрава Крекер Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром, Брокколи с Яйцом. Lounas: Хортекс Брокколи и Цветная Капуста, Табрис Окорочка Вареные. Päivällinen: Макдоналдс Мороженое Рожок, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Карусель Салат из Свежей Капусты, Гречка Отварная, Индейка Отварная. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - erik_kuralov
|