Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1348 kcal
|
Rasva: 46,41g | Prot: 75,87g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Energon Протеиновый Батончик Ванильный Чизкейк. Lounas: Рот Фронт Птичье Молоко, Данон Творог Мягкий 5%. Päivällinen: Любава Пельмени с Куриной Грудкой. Välipalat/Muut: Бахетле Печенье Рулетики с Клубничным Джемом . lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|