Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
1096 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 54,78g | Hh: 63,97g.
Aamiainen: Sports Research Collagen Peptides, Greenfield Natural Meat Co. Breakfast Sausage Rounds, Pico de Gallo, Avocados , Fried Egg. Päivällinen: Apple Sausage Stuffed Butternut Squash. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|