Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 marraskuuta 2020
|
97,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 marraskuuta 2020:
|
2035 kcal
|
Rasva: 68,32g | Prot: 106,46g | Hh: 249,29g.
Aamiainen: Bimbo Tostaos Sabor Mantequilla, Huevo Cocido, Café con Leche. Lounas: Jugo de Lulo, Banano, Muslo de Pollo, Sopa de Pollo con Fideos, Plátano Maduro, Arroz Blanco. Päivällinen: Café con Leche, Cebollas, Plátano Maduro, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Välipalat/Muut: Jet Chocolatina , Ranchera Salchicha Premium, Arepa Asada, Café con Leche, Pollo Asado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|