Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2220 kcal
|
Rasva: 94,06g | Prot: 104,95g | Hh: 229,57g.
Aamiainen: Сахар, Норильский Молочный Завод Творог 9%, Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Välipalat/Muut: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Snickers Snickers Криспер. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|