Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
923 kcal
|
Rasva: 22,75g | Prot: 43,12g | Hh: 149,14g.
Lounas: Tahu, Daun Singkong, Terung Dimasak, Terung. Päivällinen: Saori Saus Tiram, Saori Saus Tiram, Kubis, Labu Siam, Indomaret Jamur Kuping, Saus Teriyaki, Ubi Jalar (Manis), Tempe. Välipalat/Muut: Tricks Kimchi Baked Crisps, Yakult Yakult, Fitbar Fitbar Choco Delight. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YourAngeloo
|