Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
916 kcal
|
Rasva: 40,90g | Prot: 49,67g | Hh: 90,35g.
Lounas: Fried Tofu , Nasi Putih, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. Välipalat/Muut: Starbucks Nonfat Caramel Machiatto (Grande). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LadyGwen28
|