Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1619 kcal
|
Rasva: 66,67g | Prot: 83,91g | Hh: 174,92g.
Aamiainen: Блины, Кофе, Хороль Сметана 10%, Творог 5%, Банан. Lounas: Акконд Десерт Фараделла, Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Подольский, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Плов с Куриной Грудкой, Вареное Яйцо, Суп Овощной. Päivällinen: Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
|
|