Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
49,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1368 kcal
|
Rasva: 62,91g | Prot: 58,18g | Hh: 145,70g.
Aamiainen: Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium, Greenfields Low Fat Mochaccino, Cherry Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg, Toasted White Bread, Avocado. Lounas: Plain Dumpling, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Nasi Putih. Päivällinen: Indonesian Fried Dumplings, Firm Silken Tofu , Fried Tofu, Beef Meatballs. Välipalat/Muut: Oreo Oreo Original, Dum Dum Thai Iced Tea. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jacqueline Kezia
|