Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
61,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1660 kcal
|
Rasva: 85,50g | Prot: 87,91g | Hh: 131,42g.
Aamiainen: Кефир 1%, Boombar Протеиновый Батончик Фисташка, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Lounas: Салат Овощной со Сметаной, Вареники с Картошкой, Вареники с Капустой. Päivällinen: Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Välipalat/Muut: Утро Родины Сырок Творожный с Изюмом, Food Revolution Эко-Чипсы Водоросли Нори и Паприка. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AliceFox25
|