Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
870 kcal
|
Rasva: 46,56g | Prot: 29,20g | Hh: 84,27g.
Lounas: Tempeh (Cooked) , Napa Cabbage (Cooked), Scrambled Egg, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Tofu , White Rice. Välipalat/Muut: Kraft Keju Cheddar, Momogi Stick Coklat, Alfamart Stik Balado, Keripik Singkong Balado. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kittencanes
|