Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 marraskuuta 2020
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 02 marraskuuta 2020:
|
887 kcal
|
Rasva: 37,17g | Prot: 57,82g | Hh: 80,12g.
Aamiainen: Telur Rebus, Sosis Daging Sapi. Lounas: Ikan Panggang, Nasi Putih, Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Päivällinen: Telur Dadar, Nanas, Telur Rebus, Kerupuk Putih. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lion star
|