Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
70,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1852 kcal
|
Rasva: 75,16g | Prot: 107,55g | Hh: 195,56g.
Aamiainen: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сэн Сой Соевый Соус, Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Сушеный Инжир, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Покровский Хлеб Хлеб Ржаной Диетический, Кунгурский Сметана 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Сушеный Инжир, Салат овощной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Печень Индейки, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Блины на Воде. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|