Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
42,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
571 kcal
|
Rasva: 5,33g | Prot: 41,57g | Hh: 104,16g.
Aamiainen: Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze), Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked) . Lounas: Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Fastfit Diet Fried Chicken (DFC) Original, Brown Rice. Päivällinen: Papayas . Välipalat/Muut: Papaya. lisää...
|
|
1631 kcal
|
Harjoitus:
Pamela Reif Night - 1 tunti, Pamela Reif - 56 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Rullyfebrina27
|