|
Guten Morgen ☕🙋🏻♀️
Damit hab ich nun nicht gerechnet,heute fühl ich mich so aufgedunst,um so mehr freue ich mich 🤗
Euch allen einen schönen Samstag 🙋🏻♀️
|
93,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1129 kcal
|
Rasva: 59,75g | Prot: 106,79g | Hh: 32,62g.
Aamiainen: Rama Margarine, Eiersalat, Gutes Land Schmelzkäse Kräuter, Ja! Butterkäse, Hofmaier Jagdwurst, Sinnack Protein Toastbrötchen. Lounas: Develey Münchner Senf, Mozzarella, Viva Vital Hähnchen Kassler. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|