Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2032 kcal
|
Rasva: 89,50g | Prot: 123,52g | Hh: 175,47g.
Aamiainen: Соль, Яйцо, Молоко Зауралья Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Сахар, Журавли Хлеб Старорусский Бездрожжевой. Lounas: Макфа Вермишель Отварная, Минтай Жареный, Говядина Отварная. Päivällinen: Плов с Говядиной. Välipalat/Muut: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Приготовленный Яичный Желток, Яблоко Антоновка, Молоко Зауралья Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|