Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1046 kcal
|
Rasva: 44,33g | Prot: 92,94g | Hh: 69,18g.
Aamiainen: Be Light Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Ei, Landliebe Milch 1,5%, Haferflocken, Kaffee mit Milch. Lounas: Kaufland Bio Bio Kokos Reis Drink, Sonnenblumenöl, Hähnchenbrustfilet, Kürbis. Päivällinen: Tomaten, Möhren, Eisbergsalat, Lauchzwiebeln, Sojasoße, Reiswein, Sonnenblumenöl, Golden Seafood Kabeljaufilet. Välipalat/Muut: Rinderzunge, Birnen, Take It Veggie Mandeldrink Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|