Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1955 kcal
|
Rasva: 68,59g | Prot: 77,60g | Hh: 273,05g.
Aamiainen: Shahi Paneer, Roti, Butter (Salted) , Whole Wheat Bread, Low Fat Milk. Lounas: Cucumber (Peeled) , Fresh Lemon Juice. Päivällinen: Kheer, Kala Chana, Sabji, Hommade Dal Yellow, Fried Whole Wheat Puri or Poori Bread (Indian Puffed Bread). lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - himashree sah
|