Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1035 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 43,10g | Hh: 79,16g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Кофе с Молоком. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Сметана , Ермолино Пельмени Богатырские, Колбаса Краковская. Päivällinen: Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе с Молоком и Сахаром, Селедка, Запеченный Картофель. Välipalat/Muut: Колбаса Краковская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|