Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
99,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1505 kcal
|
Rasva: 76,70g | Prot: 75,49g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Вареное Яйцо, Европром Паста Рыбная «Крем Фиш» Треска, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Пинский. Lounas: Гречка с Мясом. Päivällinen: Wellness Сухая Смесь для Коктейля, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Välipalat/Muut: Клементины, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Магнит Слива, Гречка с Мясом. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arinagaytanova
|