Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1093 kcal
|
Rasva: 39,95g | Prot: 64,95g | Hh: 141,24g.
Aamiainen: Добрый Томатный Сок без Сахара , Виноград, Кофе с Молоком. Lounas: Чай, Карусель Солянка Капустная Овощная, Чай с Лимоном, Магнит Банан, Рассольник. Päivällinen: Сухари, Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Овсяноблин, Помидоры, Омлет или Яичница с Колбасой. Välipalat/Muut: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Надеждамал
|