Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1381 kcal
|
Rasva: 70,40g | Prot: 116,73g | Hh: 66,34g.
Aamiainen: Подсолнечное Масло, Рыба Хит Форель Соленая, Вареное Яйцо, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Авокадо Авокадо, Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Сыробогатов Сыр Российский 50%. Lounas: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Свиная Корейка (Целая, Постная). Päivällinen: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки. Välipalat/Muut: Банан, Магнит Яблоки Семеренко . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenyshkabardak
|