Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2745 kcal
|
Rasva: 84,11g | Prot: 70,59g | Hh: 322,11g.
Aamiainen: Пятерочка Сахар, Чай, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Россиянка Колбаса Полукопчёная Чесночная . Lounas: Россиянка Колбаса Краковская , Восход Батон Новинка, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей. Päivällinen: Краски лета Шампиньоны Резаные, ВкусВилл Хурма, Лукоморье Мармелад без Сахара , Пирог с Капустой, ВкусВилл Капуста Квашеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Россиянка Колбаса Краковская , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Пиво, Роллы, Эсса Пиво . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|