Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
51,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1119 kcal
|
Rasva: 44,04g | Prot: 44,11g | Hh: 136,21g.
Aamiainen: Sante Гранола с Шоколадом, Crunch Brunch Арахисовая Паста, Банан, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Lounas: Милка Конфеты, Nesquik Конфета , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Залесский Фермер Сыр Плавленный Сливочный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Жареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|