Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
54,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1430 kcal
|
Rasva: 65,64g | Prot: 97,72g | Hh: 108,66g.
Aamiainen: Желе, Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Жареные), Кускус (Вареный). Lounas: Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Кофе с Сахаром, Салат Овощной с Маслом. Päivällinen: Сыр Моцарелла, Сметана 15%, Яйцо, Куриный Фарш. Välipalat/Muut: Пирожок с Грибами. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliya448
|