Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2074 kcal
|
Rasva: 69,68g | Prot: 129,67g | Hh: 230,62g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта Шоколадная, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Тёмном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Отруби Сила Гречихи, Пятерочка Хурма, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%. Lounas: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Авокадо, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, 4 Сезона Весенние Овощи. Päivällinen: Шармель Пастила со Вкусом Клубники со Сливками, Мандарин, Мартин Семечки, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|