Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
46,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1387 kcal
|
Rasva: 35,56g | Prot: 41,52g | Hh: 233,76g.
Aamiainen: Haribo Червячки , Воздушный Шоколад Белый Пористый, Bio Max Био Кефирный 2,5%, Перекресток Банан, Пятерочка Хурма, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. Lounas: Haribo Червячки , Дядя Ваня Зелёный Горошек, Ашан Рахат-Лукум, Чай, Уральские Пельмени Чебурешки с Мясом. Päivällinen: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Haribo Червячки , Bio Max Био Кефирный 2,5%, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог Просто Обезжиренный, Перекресток Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - stepanova.elvy
|