Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1671 kcal
|
Rasva: 61,91g | Prot: 112,53g | Hh: 170,73g.
Aamiainen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ленивые вареники. Lounas: Куриные Грудки (Запеченые), Булгур с Овощами, Байсад Картофель по-Деревенски, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Сыр Моцарелла. Päivällinen: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Волжский Пекарь Хлеб Крепыш Бездрожжевой, Арахисовая Паста «От Радохлебова» Классическая. Välipalat/Muut: Творог 5%, Магнит Хурма, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Beaty is inside
|