|
oh mein Gott
was ist denn da passiert 😁😁😁
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1196 kcal
|
Rasva: 43,18g | Prot: 69,39g | Hh: 124,92g.
Aamiainen: Blaubeeren, Milbona Käseaufschnitt, Dulano Schinken in Aspik, Bresso Leichtgenuss, Wasa Mjölk. Lounas: Äpfel, Dr. Oetker Vanillepuddingpulver, Grieß, Ei, Magerquark. Päivällinen: REWE Beste Wahl Linseneintopf mit Würstchen . Välipalat/Muut: Solevita Eistee Pfirsich. lisää...
|
|
2849 kcal
|
Harjoitus:
spazieren - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katha-zieht's-durch!
|