|
Вес: 72,95 kg
Рост: 176 cm
Талия: 76 cm
Бедра: 103 cm
1 бедро: 60 cm
Бицепс: 31 cm
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1529 kcal
|
Rasva: 55,76g | Prot: 42,83g | Hh: 212,26g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Наполнитель К Творогу, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lounas: Коломенское Батон, Nut Story Шоколадная Паста, EON Energy Drink. Päivällinen: Сибирская Коллекция Пельмени на Натуральных Сливках, Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Куриное Суфле, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Тимоша Чак-Чак Медовый. lisää...
|
vakaa paino
|