Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
120,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1434 kcal
|
Rasva: 63,03g | Prot: 77,97g | Hh: 143,53g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр, Овсянка. Lounas: Окрошка, Дим Кофе Капучино. Päivällinen: Пеленгас, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Королек, President Плавленный Сыр с Грибами , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Королек. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Be_happy;)
|