Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1350 kcal
|
Rasva: 50,35g | Prot: 83,75g | Hh: 148,87g.
Aamiainen: Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Майонез, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Грейпфрут. Päivällinen: Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Майонез. Välipalat/Muut: Сливы, Терафлю Терафлю , Coffee Like Капучино (400мл). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|