Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2068 kcal
|
Rasva: 96,49g | Prot: 92,02g | Hh: 205,83g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Премия Джем Вишневый, Сырники с Кукурузной Мукой, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) . Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Roshen Торт Золотой Ключик, Кофе с Сахаром. Päivällinen: Омлет с Молоком, Гречка Отварная, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой) , Кофе с Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|