Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1259 kcal
|
Rasva: 59,08g | Prot: 82,27g | Hh: 96,25g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, SPAR Багет с Чесноком, Мясницкий Ряд Сосиски Молочные. Lounas: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, SPAR Багет с Чесноком, Борщ. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|