Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1495 kcal
|
Rasva: 63,84g | Prot: 122,11g | Hh: 104,68g.
Aamiainen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Exponenta High-Pro. Lounas: Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Päivällinen: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Exponenta High-Pro, Фазер Хлебец Зерна-Микс с Плющенным Зерном, Умалат Сыр Сулугуни, Умалат Сыр Сулугуни. Välipalat/Muut: Орехи Макадамии, Sportinia BCAA 6000. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Juliya2121
|