Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2585 kcal
|
Rasva: 89,16g | Prot: 109,95g | Hh: 218,13g.
Aamiainen: Aldi Party Garnelen, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Ei, Zimbo Zwiebelmettwurst , REWE Bäcker Brötchen . Päivällinen: Kasseler, Gekochtes Sauerkraut, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Välipalat/Muut: Havana Club Rum, Aldi Schoko Milch Riegel, Haribo Goldbären Sauer. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Axel Karsten
|