Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1187 kcal
|
Rasva: 51,34g | Prot: 113,03g | Hh: 95,41g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Enerbio Chiasamen, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Süßkirschen. Lounas: Hofmaier Hähnchenbrust, Gekochtes Ei, Mein Menü Pfannengemüse Mexiko. Päivällinen: Dr.Oetker High Protein Pudding, Kirschtomaten. Välipalat/Muut: PowerBar ProteinPlus. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mille.br 98
|