Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2711 kcal
|
Rasva: 109,05g | Prot: 100,68g | Hh: 278,82g.
Aamiainen: Hohes C Orangensaft , Reichsgraf Vanillekipferl, Honig, Schwartau Extra Samt Erdbeere, REWE Bäcker Brötchen. Lounas: Mandeln, Äpfel, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen , Exquisa Käsekuchen Snack. Päivällinen: Gösser Naturradler, Satori Peking-Suppe, Rotes Thai Curry, Reis (Gekocht), Knusprige Ente. Välipalat/Muut: Lorenz Salzstangen, K-Classic Gouda in Scheiben. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|