Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1665 kcal
|
Rasva: 62,64g | Prot: 66,44g | Hh: 174,38g.
Aamiainen: Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Семга Слабосоленая, Хлебозавод 5 Хлеб Бородинский Новый Формовой, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Умалат Сыр Сулугуни, Холодный Кофе со Сливками. Päivällinen: Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Кириешки Сухарики со Вкусом Бекона, Кедровые Орехи , Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Макдоналдс Соус Чесночный, Три Правила Гренки, НК Сити Кольца Кальмара в Кляре, Бургер Кинг Луковые Кольца (6), Магнолия Крылья Жареные, Krusovice Темное Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Air_elena
|