Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
2550 kcal
|
Rasva: 52,38g | Prot: 146,02g | Hh: 361,21g.
Aamiainen: Certossa Gallette di Farro Bio, Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lounas: Esca Sugo Pronto ai Calamari (Ago), la Molisana Pennoni Rigati N* 21. Päivällinen: Eurospin Arachidi Tostate, Nestlé Cheerios, Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Petto di Pollo, Carne, Pizza Margherita. Välipalat/Muut: Nature Med Glycyrhiza Glabra Liquirizia Farcita (Ago), Panem Pane tipo Pugliese a Fette. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - agostino082
|