Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
932 kcal
|
Rasva: 36,31g | Prot: 54,69g | Hh: 115,10g.
Aamiainen: Herbal Tea, Coffee (made from Ground), Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Great Value Organic Chia Seeds. Lounas: Plums . Päivällinen: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Cauliflower, Yellow Summer Squash, Portabella Mushrooms , Spinach , Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kroger Green Bell Pepper, Zucchini , Kraft Velveeta Queso Blanco , Baked or Broiled Salmon. Välipalat/Muut: Great Value Large White Grade A Eggs, Carrington Farms Organic Goji Berry Powder, Great Value Sweetened Coconut Flakes, Bai Puna Coconut Pineapple, Great Value Frozen Mixed Berries, Bananas , Great Value Organic Ground Flax Seed , Cocoa Powder (Unsweetened) , Trader Joe's Unsweetened Organic Acai Puree Packets. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KimberlyKukovich
|