Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1586 kcal
|
Rasva: 66,15g | Prot: 86,57g | Hh: 143,15g.
Aamiainen: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Блины на Кефире, Банан, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Достаевский Осетинский Пирог с Картофелем . Lounas: Campina Сливки Порционные, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Миндаль Миндаль. Päivällinen: Protein Rex Gym Кокос, Творог (Полностью Обезжиренный), DopDrops Арахисовая Паста, Финик, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Хохланд Творожный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|