Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1482 kcal
|
Rasva: 33,38g | Prot: 152,63g | Hh: 114,51g.
Aamiainen: Красное Яблоко. Lounas: Авокадо, Квашеная Капуста, Кабачок, Яйцо. Päivällinen: Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Наша Ряба Філе Курчати-Бройлера, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Hochland Сыр Чеддер, Алмас Лаваш Грузинський, Своя Линия Шинка Екстра , Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Nosorog Casein, Яготинский Молоко 1%, Белоцерковский Творог 0%, Jagermeister Ликер. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|